箱入り息子ついに社会に出る；多発性硬化症　アボネックス　自宅投与58回目(2022/04/16)

3歳の息子幼稚園に通い始めるの巻。

アボネックス注射記録

• 注射時刻：2022/4/15 21:15
• 部位：左腿
• 痛み：注射した後10数えきれなかったくらいにはやや痛かった。
• 出血：そこそこ出た！
• カロナール：1回目　21:15 , 2回目　翌日05:52, 3回目　飲みそびれた
• 一言感想：不調なのに3回目のカロナール飲みそびれた。

3歳の息子幼稚園に通い始めるの巻

この1週間（まだ午前だけを2日間）は平穏無事のようだった。さて来週からフルタイム5連勤（登園）です。どうなることやら。

日記の薄っぺらさを振り返って、あ、この週はもうグロッキーなんだなって思う。

生活向上計画

1. 【運動】朝のラジオ体操・・全然やれてない
2. 【食事】よく噛んでゆっくり食べる（１食に３０分かける）・・全然やれてない
3. 【食事】食後2時間は横にならない・・全然やれてない
4. 【食事】アルコール、食後のスナックは摂らない・・全然やれてない
5. 【食事】野菜を意識して摂取する・・全然やれてない
6. 【食事】思い出した時ではなく飲むと決めたサプリをきちんと飲む・・全くやれてない
7. 【睡眠】ベッドに寝っ転がってスマホは見ない・・全くやれてない
8. 【啓発】寝る前に本を10分は読む。・・全然やれてない

パーフェクト！( ´艸｀)