２０２６年の目標設定

２０２６年になりました。
1. 2026年の目標案リスト（AIが作成、赤字はそれに対する私のコメント）
まとめ　２０２６年の目標

２０２６年になりました。

こんにちは、あっという間に年末年始のお休みも終わり、また頭を切り替えてお仕事をする日々が近づいてまいりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。本年も何卒よろしくお願いいたします。

２０２５年はAIの進化は有史以来のスピードだったと思います。ということで２０２６年の目標をAIに考えてもらいましたので、立ててもらった目標にインラインでコメントしていこうと思います。

2026年の目標案リスト（AIが作成、赤字はそれに対する私のコメント）

1. 【健康・メンタル】「維持」ではなく「向上」させる

2026年は、自分の体を数値で管理し、パフォーマンスを上げる年にします。

睡眠の質を高める: 毎日7時間の睡眠時間を確保し、就寝1時間前はスマホを見ない（デジタルデトックス）。　→　早い時は20時に布団について朝6時まで布団にいるのでちょっと長いのが懸念。その結果睡眠の質も落ちているので質を高めるためにもあえて寝る時間を伸ばしたい。でも妻が夜中まで起きるので息子を寝かせるためには早く寝ないといけないのでついこの習慣がついてしまった・・
運動の習慣化: 週に2回、30分以上の運動（ジム、ランニング、または自宅での筋トレ）を行う。→ これももう長い間やりたいとは思いつつ、実現できていない・・。いい習慣化が思いつかないのと、１月に目標立てても寒すぎて初めの第一歩が踏み出せない・・。
食事の改善: 週に3日は「休肝日」または「お菓子を食べない日」を作る　→ ほぼ毎日飲んでいるので、これは一応頑張ってみよう。
メンタルケア: 1日5分、瞑想（マインドフルネス）または日記を書く時間を作り、脳をリセットする。→ これは寝る前に意識しよう。日記は音声入力で書くようにします。

【健康・メンタル】の今年の目標

休肝日週３日
毎夜マインドフルネス＆日記（音声入力）

2. 【仕事・キャリア】「AIとの共存」と「効率化」

技術の進化が早い2026年において、置いていかれないためのスキルと時間の使い方を意識します。

AIスキルの習得: 生成AIや最新ツールを業務に組み込み、作業時間を1日30分短縮する。→ これは30分とか言っている場合ではなく、業務は全力でAIに組み込むようにします。準備が必要なので１日30分は自動化の仕組みづくりに使うことを目標にしたい。
新しいスキルの学習: 本業に関連する資格を1つ取得する、または関連書籍を月2冊読む。→ 月２冊って地味にハードル高いので、ジャンル無制限で本を１冊読むにしておきたい。というのもの情報収集目的で書籍を読むというのは情報の新鮮さと効率を考えるとなかなか合わなくなっている部分もある。ただいよいよ長い文章を読む習慣がなくなってきているので（生成AIに要約させてしまう）知能低下防止に必要性は感じる。
定時退社の徹底: 効率化を進め、週の半分以上は定時（または目標時間）に仕事を終える。→　週に半分は無理なので、これは来年の課題にしよう。
アウトプット: 学んだことを社内やSNS、ブログなどで月に1回は発信する　→ 　これは今部内では生成AIエバンジェリストやっているので実施中。今後の継続。

【仕事・キャリア】の今年の目標

月に本１冊読む
１日３０分はAIによる自動化仕組みづくりに時間を使う

3. 【お金・資産】「守り」と「攻め」のバランス

将来の不安を減らし、選択肢を増やすための基盤を作ります。

貯蓄率の設定: 手取り収入の20%（または具体的な金額）を先取り貯金・投資に回す。→ 手取り収入の20%以上は２０２５年度も投資に回していたのでこれは引き続き実施する。現在のアセットアロケーションは、ずっと暴落待ちで現金70%、リスク資産（積立10%・成長枠20%）という現金キープの配分ですが、しばらく暴落しそうにない気もするのでまた徐々にリスク資産の割合を増やしていきます。
新NISA等の活用: 非課税枠を計画的に埋めるための積立設定を見直す・継続する。→ 積み立て枠は２０２５年から全力で埋め始めたので継続。成長投資枠も堅調。ただ、博打的に特定口座で買ったもの（ダブルインバース、メタプラネット、DeNA、ソフトバンク、オリエンタルランド）は根こそぎ真っ赤に。このラインナップ改めて並べると笑ってしまう・・。NISAで買ってないだけほめてほしい。なのでこのご時世でまさかの２０２５年の総合成績はマイナスでした。
固定費の見直し: サブスクリプションや保険、通信費を見直し、年間で〇万円の無駄を削減する。　→　今年はむしろAI投資のために散財しようと思っているのでここは目を瞑ります。

自己投資: 娯楽費とは別に、自分の成長につながることに予算（例：月1万円）を使う。→　はい、AIに今5000円／月程度課金してるので、１万円までは課金しよう。
副収入：生成AIを活用してアセット型副収益源を確立し目標8000円の副収入を目指す。　→　これは生成AIから提案されていないけれど、やってみたい。まずはGoogleから収益が振り込まれる最低ラインである『8,000円』を突破することが第一目標。

【お金・資産】の今年の目標

自己投資月１万円以上／月。
アセット型副収益源を確立し副収入8000円／２０２６年終わるまでに。

4. 【プライベート・趣味】「体験」と「繋がり」

人生の豊かさは、誰とどんな時間を過ごしたかで決まります。

新しい場所へ行く: 3ヶ月に1回は、行ったことのない場所へ旅行やお出かけをする。　→ この３ヶ月に１回という設定が絶妙で素晴らしい。去年は一応家族で実家帰省を除く一泊旅行は年間４回は行ったので一応目標達成。来年も継続。
会いたい人に会う: 「いつか会おう」と言っていた友人に連絡を取り、実際に食事に行く（月1回など）。→現世での人生ゲームに飽きてログアウトする前に、知り合いが４人ほどいる備前、備中への遠征をそろそろ考えてはみたい。
趣味の深掘り: 好きなこと（料理、映画、キャンプなど）に関して、ワンランク上の体験をする。　→　候補を考えてみました。
- 年末にブルックスというゲームを弟夫婦と子供放置して大の大人４人でやりこんでましたが、これをやり込むというのはちょっと違う？
- お酒は高いものを買って飲む、やっすいお酒とやっすいお菓子で晩酌しないというのはこの趣旨に合う？
- 生成AI関連副収入源に向けた活動は半分趣味なのでそれでいいか？
何もしない日を作る: 月に1日は予定を入れず、心からリラックスする日を設ける。　→ お酒飲むと１日潰れるんだけど・・。お酒飲まずにリラックスできる日を設けられるとよいよね。